用網上日誌設定二人約會的提示、在社交媒體分享拍拖照片和行蹤⋯⋯科技應用為我們提供便利，但也衍生出Phubbing現象和網絡私隱問題，悄悄地在破壞夫妻和情侶之間的親密關係。
專家指出，高度數位化的生活，令Phubbing 和Technoreference 現象愈來愈普遍。
Phubbing指專注滑手機而忽視或冷落了伴侶的行為模式，這個新字由Snubbing（冷漠）加上Phone的一部分組合而成 ，由澳洲一間廣告公司於 2012 年的一個字典廣告創造。Technoference則指只顧用手機講話、處理訊息或接收通知等，令伴侶的二人世界活動受干擾。研究人員Brandon McDaniel和Sarah Coyne在 2014年創出這詞語，描述科技恍如房間裡的「第三者」，打擾了二人活動。
科學期刊《人類行為及新興科技》（Human Behavior and Emerging Technologies於2025年發表的一項調查結果顯示，受訪者與伴侶共處的時候，平均有27%時間在用手機，多達 86%受訪者與伴侶一起期間會用手機。有關數據來自客觀監測，並非由受訪者自行填報。
該項調查的結果也顯示，受訪者與伴侶相處時用手機的時間可反映兩人對關係的滿意度和合力照顧子女的質素。使用手機的時間亦與抑鬱症和生活滿意度低有關，情況在女性身上尤為明顯。
在《Psychology Today》撰文的婚姻和家庭治療師Kyle D. Killian博士提議，與伴侶出外用膳時，最好將手機放在袋裡或關掉，將注意力全給予一起用餐的人。他表示：「這樣做會增加你和對方的連結。眼神接觸、言語反應和身體語言都是親密和美滿關係的要素。」 Killian說這種尊重和專注，比送花或任何禮物都來得更窩心。
他引述研究報告指，依附別人的焦慮、迴避依附和孤獨都與phubbing相關。Phubbing行為損害浪漫關係的質素，減低親密度和反應，而且有損情感上相近的感受。2022年發表的一項研究顯示有焦慮或抑鬱的人，在社交互動中傾向自己滑手機；神經過敏的人phubbing的比率亦較高。
隨和的人較少因看手機而冷落身邊人。在實驗中，參加者的隨和程度與投入交談、友善、跟人合作的意願掛鈎，隨和的人可以在45分鐘的晚餐期間完全不看手機，而且認為phubbing是不可接受和粗魯的行為。另一項研究指，phubbing令受冷漠對待的人降低對兩人關係的滿意度。
愛情關係網站Love Respect的專家指出，網絡私隱和自主性的界線已成為現代伴侶面對的新課題。兩人一起去旅行，其中一人在社交媒體發帖和標籤伴侶，或標註所在地點，令兩人關係的細節公諸於眾，是否尊重伴侶的私隱？兩人是否接受使用對方的手機或上網裝置？去年發佈的Civic Science報告指出，約有52%美國人會在社交媒體分享與配偶或伴侶一起到過的地點。有網民分享，表示不想男朋友公開兩人拍拖的地點和活動細節，因為她擔心這些個人資料會被不法之徒利用，成為騙局的材料。
Love Respect專家提議，伴侶用和平和冷靜的方式討論，劃出數碼世界中的私隱和自主權界線，例如雙方坦誠相告，同意和不同意在網絡上公開的內容。彼此冷靜和清晰地議定使用社交媒體的規則，例如在帖子標籤對方或發布對方的相片前，徵得同意。如要分享地理位置資訊，設定為只此一次，並且避免用實時追蹤功能。如果雙方各執一辭，或者分歧升級，造成爭執，不妨停一停，給自己和對方空間冷靜下來，稍後再討論。
要減少因科技而損害感情，專家建議大家堅守個人的獨立性，對於是否分享密碼或賬號資料不用感到壓力；坦白說出想對方怎樣改變使用手機／電腦的習慣，不必有罪疚感；作出小小的妥協，例如在伴侶外遊時約定通訊的時間和方式，不必要求對方用實時追蹤App全天候公開行蹤。
