直覺為何重要?你是直覺強的人嗎?其實培養直覺是有方法的….

二次大戰時的英國首相邱吉爾,經常到倫敦的防空砲台巡視。1941年秋天一個黃昏,他正要乘車外出,他的司機為他開車門。但這一天邱吉爾一反常態,繞到車子的另一邊上車。車開行不久,藏在車上的炸彈爆炸,車一邊的兩個輪子被炸碎,而邱吉爾卻因為坐在另一邊而逃過大難。

邱吉爾事後對太太說,當他正要上車時,有把聲音叫他「停步」。

英國生物化學家羅伯特‧謝爾德(Rupert Sheldrake)認為,這種預知現象並不是超自然的能力,而是人類在幾百萬年的演化過程中,為適應生存的需要、避免危險而形成的本能。這種直覺除了更可幫助我們避險外,亦有助人們在工作及日常生中作出更好的決定。

現代人較重視理性思維、長於分析,這樣可以發展直覺嗎?還是這種能力是天生具備,學也學不來的?

1970年代,神經生理學羅傑·斯佩里家(Roger Sperry)提出了「半腦分離」理論(Split-brain Theory),以實驗證明了左右腦有各自獨立的感知與學習系統,左腦職司語言、數字及邏輯思維,右腦負責情緒、藝術和創造力等能力。這項發現令他獲得1981年諾貝爾醫學奬。這個理論說明人類天生擁有這兩方面的能力。

有實驗證明,身體對某種環境會產生了某些訊息。加州索爾克生物研究所(Salk Institute)進行過一項實驗,請參與者進行一個遊戲,從兩叠字牌中取一張牌,點數較大的為勝。然而其中一叠字牌是較易取勝的。通常參加者在取了50張牌後,會開始發現這兩叠牌是不同的,抽到第80張便會發現不同的詳情。其實,參加者從那叠較難取勝的字牌取到第10張牌時,手心已經不自覺冒汗,顯示當時參加者的潛意識已經知道兩叠牌是有分別的。

另一個實驗則分析了一些買車的人,那些經過仔細分析才下決定的人,只有25%對該次購物感到滿意;反而很快下決定的人,則有60%滿意這項交易。

究竟人們如何令自己相信自己即時及非理性的想法。曾撰寫《情緒智能》的布萊德貝利(Travis Bradberry)建議從以下方法去培養直覺;

聆聽內心的聲音

– 那些直覺較強的人與其他人的主要分別,是他們會聆聽自己的即時感覺,而不是排除或懷疑這些感覺。這並不是要人放棄分析力及批評思維,而是如何運用理性去平衡自己的直覺。

訓練「準確的同理心」

– 直覺較強的人不是懂得「讀心術」,而是更能體察別人的想法及感受,更懂得其他人的身體語言及語調,這樣更能與人建立聯繫。

實習「正念」

– 正念其實毫不神秘,不外是專注當下,排除環境及腦海的干擾,這樣自然更容易聆聴到自己內心的感覺。

培養創作力

– 小朋友都玩過填色練習,就是依著指示將工作紙的方格填上不同顏色,當然這樣做不會訓練小朋友創作出另一幅「蒙羅麗莎」。但想想,有創作力的人可能會努力地為未有指示的方格填上其他顏色,變成了不一樣的圖畫。培養你的的創造力,有助提高你的直覺。

相信你的即時感覺

– 有試過在作出某決定後身體感到不適甚至冒汗嗎? 這可能是身體正要告訴你,你的理性與直覺正在交戰。

分析你的夢境

– 如何你接受你的直覺判斷力,你可以更進一步接受夢境是直覺的顯示。當然,有些夢境難以理解,但直覺的人不會只說:「我作了一個很奇怪的夢。」而是「這個夢是怎樣來的? 我從中得到甚麼啟示?」

當然,我們也不建議抛開所有科學、理性思維及理據等,但當你跟隨你的直覺時,會發現更多可能性,作出更好的決定。

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