身心靈專區

焦慮已成為現代人一大健康挑戰。根據英國國家統計署的資料，英國人有19%情緒低落或焦慮；美國方面，每年…

靜默是金 – 我們活在喧鬧及紛擾的世界，耳朵不停地接收來自音樂、電視、收音機及自己發出的各種聲音。有…

瑪蒂恩是法國一家顧問公司的經理，她每天晚飯時，一面要照顧一對四歲和六歲的女兒吃飯，一面看著手機，待她…

最近一篇有關「狗兒不喜歡被人抱」研究惹起熱議，研究的結果雖未成定論，但卻提醒大家，要了解狗兒，還是要…

應否體罰兒童的問題爭議多年。新近發表的一項研究表示，體罰會令兒童在長大後更可能出現的心理健康問題、反…

你吃飽了沒有？你會深信自己知道飽饑。然而，一連串的研究均顯示，不同的外在因素，包括碟子的大小、侍應的…

中國人常言老如松柏，意味著樹木人長壽的關係。美國一項權威研究證明，居住在較為綠色的地區，確實可令人更…

吳兆文博士：香港大學社會工作及社會行政學系副教授，兼任本科生宿舍李國賢堂舍監。註冊中醫師。 近月，青…

在社交場合中，人們總是以笑臉迎人，但誰是真情流露？誰是虛情假意？其實大家十知八九。 每位成年人每天發…

當你與孩子外出吃飯，出門旅行或遊玩，他們總是拿出手機、iPad或打開Laptop，雙眼盯著屏幕，連話…