接觸花草樹木和泥土的孩子免疫力更強

觸摸草木和泥巴,你會覺得骯髒,或者容易染病嗎?芬蘭的環境科學家從實驗中發現,讓孩子置身綠化的環境,在大樹下玩樂,觸摸花草樹木和泥土 ,短短一個月就足以改善免疫系統。

多活動一塊你沒注意的肌肉,能改善身體的能量代謝

眾所周知,「坐得太多」和「運動不足」都對健康不利,會增加患上糖尿病和高血壓等代謝綜合症的風險。美國休斯敦大學一項最新的研究為有這兩個問題的人帶來喜訊:大部分人沒有留意身體的一小塊肌肉──比目魚肌,只要活動得法,可以提升基礎代謝率,即使坐著做比目魚肌運動,一樣奏效,效果甚至比做帶氧運動和節食更好。

50+一族持續學習和訓練 可提升認知能力和令頭腦更靈活

德國波恩大學(University of Bonn)一項研究發現,年逾50歲的上班族,接受長期訓練後,不單可以改善精神狀態,提升自信和抗逆心理質素,還可以令整體身心健康更好。這項研究結果反映,持續學習是50+人士保持與時並進的良方,並且可以改善健康和延緩身體和認知能力衰退,為企業僱主和僱員帶來雙贏局面。面對人口高齡化和技術人員短缺的情況,讓銀髮族延續就業更符合社會整體利益。

我們要感謝臭汗 幫助維持身體健康

在擠逼的車廂裡,發現自己身上發出洋蔥般的汗臭味,尷尬非常。想盡辦法止汗?原來止汗和殺菌都不是正確的解決方法,因為汗水是有助人體皮膚維持良好狀態的天然護膚品,而「體臭」不單有防範皮膚感染和發炎的作用,還有重要任務。

寵物狗不一定幸福快樂 汪星人精神健康值得關注

流浪狗和寵物狗,哪一類比較幸福、快活?論營養和醫護照顧,有人飼養的狗隻得到的待遇固然勝於流浪街頭的狗。但談到精神健康,丹麥的研究人員發現,寵物犬普遍因為人類不切實際的期望而出現情緒困擾和行為問題。

昆蟲命名也要講求政治正確!科學家請民眾動腦筋為蜘蛛飛蛾改名,原來竟是為了這個原因?⋯⋯

「品客」(Pringles)薯片公司近日向國際蜘蛛學會提出呈請,爭取將一種與其產品標誌「鬍鬚佬」長相相似的蛛蜘改名為品客蜘蛛(Pringles the Spider),此舉成為全球網絡上的熱話。不說不知,昆蟲命名除了是品牌公司搞噱頭的手法,也是國際間消除歧視和推動共融文化的陣地。

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