陳吉蒂

齊來畫禪繞!

我們每個人內在也有一位受了傷的小孩,但往往被遺忘了。在正式畫畫前,我們先嘗試靜坐一會,大約五分鐘即可。專注自己的呼吸,接著是頭、眉、眼、鼻、口、頸、四肢,直至全身放鬆……然後慢慢地拿起筆來畫。 手不需要太緊,注意坐姿和呼

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