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思想文化

佐佐木向我們展示原來簡約生活真是可行的! 他和同途人究竟如何實踐「斷捨離」?

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佐佐木典士衣櫃內只有三件襯衣、四條褲子及四雙襪子,居住在只有一個房間的單位,素淨簡潔。朋友笑說這個房子更像警察局的拘留室。

佐佐木與不少日本人一樣,加入了「簡約生活」的行列。這種生活模式更有日漸風行的趨勢。

佐佐木1979年於香川縣出生,早稻田大學教育學部畢業。先後任職於多間雜誌社。

與很多日本人一樣,書籍、CDs及DVDs買了一大堆,心裏常想:「還有什麼未有呢?」兩年前,佐佐木跟女朋友分手,此時陪伴佐佐木的就只剩一屋垃圾。於是他花了整年時間將家中的物品轉讓或送給朋友。

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佐佐木典士的廚櫃只有少量餐具。

現時他除了幾套衣服,浴室裡只有一瓶全身適用的清潔液、一條毛巾,廚房也只放一套碗碟及咖啡壺,電視也丟掉,只靠手機和電腦來收取訊息。當家裏只剩一張桌子時,朋友來家裡作客,就能專注在彼此的聊天互動,盡情分享心事;當衣櫃裡只剩幾套衣服,就不用再煩惱最新款的球鞋還沒買到、衣服不夠穿;而且也不用花大量時間打掃家裏。

他說:「我少花了時間清理及購物,讓我可以見見朋友,四處閒逛,假日出外旅行。我比以前更多活動。」 他還把這些心路歷程寫成書,曾登上日本Amazon第一暢銷榜。

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簡約主義(minimalism)一詞源於美國,其中已故蘋果創辦人喬布斯可說是代表人物,一條牛仔褲及黑色的樽頸上衣,十年如一日。公司從產品、包裝到官方網頁的設計,著意消除多餘的元素,奉行少即是多的理念。

近年這股潮流吹到日本,變成了「極簡主義」。山下英子提出《斷捨離》,據說靈感來自瑜伽哲學行法「斷行.捨行.離行」,提倡去蕪存菁,「斷絕不需要的東西;捨去多餘的事物;脱離對物品的執著。」。近藤麻理惠2010年的《怦然心動的人生整理魔法》,將整理物品提升到生活哲學,成為另一本熱賣的書籍,在美國也大受歡迎。越來越多人奉行極簡生活,「ミニマリスト」(極簡主義)一詞也入圍了2015年的日本流行語大賞。

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沼畑直樹與女兒,可見他們家中沒有太多物品的。

但有些日本人認為,崇尚簡潔和自然的概念是受到佛教禪宗思想的影響。自由寫作人沼畑直樹說:「西方人騰空地方,是要放置其他物品,但看看茶道,或禪宗,是刻意留白,讓人有想像的空間。」

網絡編輯田原克典住在東京一間約22平方公尺的單位,家裏只有一張桌子和一套就寐用的蒲團(futon)。他說:「我奉行簡約生活後,讓所有喜歡的東西都可以看得見。」

櫛引紗子:「我的女性朋友看到可愛的東西,都會大喊『kawaii』,然後把它買下來。我現在已經沒有這種購物欲!」

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櫛引紗子奉行簡約生活。

「極簡主義」,並不是一股腦地把所有物品都丟掉,而是認真去思考自己到底需要什麼,佐佐木對極簡主義者的定義是:

1. 真正了解自己需要什麼。

2. 為了最重要的人生目標,減少物品數量。

想通這點以後,佐佐木就漸漸能拋棄物欲,把房間變成現在這樣。極約主義,說穿了,其實就是東西能有所取捨,捨棄不重要的東西,追求自己覺得重要的。嘗試以後或許你會發現,擁有的東西少了,反而能有更豐富的人生。

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