在紐約的熨斗（Flatiron）區的 Inscape 冥想工作室，一群學員正參與一個名為 「深度休息」 的工作坊，他們穿上鬆身的瑜伽褲和T-裇，躺在軟墊上，隨著錄音聲帶的指示進行一些放鬆練習。不久，房內傳出打軒聲，有學員慢慢睡著了。
Inscape 是一個「多平台的冥想品牌」，它透過曼哈頓這間5,000平方英尺的場館及一個應用程式，提供各種冥想的课程，如正念、深呼吸，深度休息等，收費由18美元至29美元，受到不少華爾街的銀行家的歡迎。
越來越多人受到失眠的困擾，造就了巨大的商機，各類有助睡眠的產品及服務湧現，包括芳香枕頭、高科技睡床、面罩、調節生物時鐘的儀器，當然還有各種幫助睡眠的課程。
據統計，2015年，全球各類助眠產品總值達約為618億美元，其中以枕頭及床墊所佔的市場份額最大，佔總值的 42.3%，其他產品包括藥物、提升睡眠質素的課程及治療睡眠窒息症的儀器。其中2014年成立於紐約的網路床墊品牌 「Casper」，三年間由 成立時只有 5人，到現在已發展成一間250名僱員的公司，該公司聲稱 2016 年營業額已達2億美元。
美國聯邦疾病控制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention） 2014年將失眠列為公共健康問題。多年來，許多研究表明，睡眠不良會損害免疫系統，影響學習和記憶，導致抑鬱等情緒和精神障礙，及提高肥胖、糖尿病、癌症和過早死亡等風險。
現時各國的高科技企業正開發種種儀器及應用程式，協助有睡眠問題的人士。
在加州大學柏克萊分校（University of California, Berkeley），神經科學與心理學教授、睡眠與神經影像實驗室主任馬修·P·獲加（Matthew P. Walker）開發了一個名 「 Sense」 的儀器。這個精巧的聚碳酸酯球，可以監測卧室溫度、亮度、濕度、空氣品質等因素，另附一片黏在枕頭上的丸型麥克風，用於記錄你的夢話、鼾聲、以及環境噪音，綜合計算後，建議你該如何調整環境，幫你睡得更好。
在巴黎，電腦工程師雨果·默西埃（Hugo Mercier）籌集了1000 多萬美元，創造了一款用聲波誘導睡眠的頭帶。該產品名為 Dreem，現正進行測試，將於今年夏天推出。
此外，有一種「幽靈枕頭」（Ghost Pillow）的產品, 可以保持頭部涼爽，令人睡得特別舒適。還有一個 「晚安LED光睡眠」 燈泡 （Good Night Light LED Sleep Light），據稱可以促進身體產生褪黑素，令人產生睡意。
然而，專家認為，其實傳統的方法也對人們入眠亦十分有效, 大家可以按個别情况嘗試:
聽人閱讀
麻省理工學院媒體實驗室的研究員大衞·羅斯（David Rose）以冰島民間故事的錄音作實驗，他們發現這些故事誰也聽不懂，但也因此更能平復人心、利於催眠。
泡個浴
《睡眠革命：一夜一次，改變你的生活》（The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time）一書的作者阿里安娜‧赫芬頓（Arianna Huffington）建議我們遵照送孩子們入睡時的儀式，在睡前泡浴。她說：「在睡前要有一段過渡時間。一個熱水浴能有效地幫你洗去一天的疲累。」
保持卧室黑暗、涼快及寧靜
安靜的環境，當然是提高睡眠質素的重要因素。
蓋一條加重的毯子
麻省理工學院的羅斯和同事們正在研究甚麼是最理想的睡眠。他們正在試驗那種在寒冷的夜晚蓋著許多毯子的感覺，會否令人更易入眠。實驗結果將對蓋被子睡眠提供更多説明和指引。
禱告
蘭茜‧羅思坦（Nancy Rothstein）是科技公司Circadian 的睡眠項目（Corporate Sleep Programme）的主任，也被稱為 「睡眠大使」，她教了我們一個放鬆的竅門，就是將感恩之情與意識和深呼吸結合起來。如：「雙腳，我非常感謝你們今天所做的一切。你們帶領我們去往那些我們不得不去的地方。你們現在可以休息了。」
最後，是把智能手機放在視線之外，或者放到另一個房間!
